Beratungsangebot

Online-Paartherapie, Paarberatung & Einzelberatung

Wiederkehrende Konflikte, emotionale Distanz, Kommunikationsprobleme oder das Gefühl, sich als Paar verloren zu haben? In meiner Online-Paartherapie unterstütze ich Paare und Einzelpersonen dabei, Beziehungsmuster zu verstehen, Bedürfnisse klarer zu kommunizieren und wieder mehr Verbundenheit zu entwickeln.

Wann eine Paartherapie sinnvoll sein kann

Wenn Gespräche immer wieder an denselben Punkten scheitern

Viele Paare kommen nicht wegen eines einzelnen Streits in die Beratung, sondern weil sich bestimmte Dynamiken wiederholen: Gespräche kippen, Nähe verloren geht oder wichtige Themen vermieden werden.

Gespräche enden häufig in Vorwürfen, Rückzug oder Rechtfertigung, obwohl beide eigentlich etwas klären möchten.

Sie funktionieren als Team, fühlen sich aber emotional oder körperlich zunehmend distanziert.

Mental Load, Organisation und Erschöpfung führen zu Reibung, Ungleichgewicht oder wenig Paarzeit.

Bestimmte Themen tauchen immer wieder auf, ohne dass Sie gemeinsam zu einer tragfähigen Lösung kommen.

Paartherapie ist nicht nur für Krisen

Professionelle Unterstützung ist auch dann wertvoll, wenn keine akute Krise vorliegt. Viele Paare nutzen eine Paarberatung präventiv, um Konflikten frühzeitig entgegenzuwirken und die Verbindung zueinander zu stärken. Es ist ein Zeichen von Stärke und Engagement, sich frühzeitig Unterstützung zu suchen.

Transparenz und ein sicherer Rahmen sind mir besonders wichtig. Mein psychologisches Beratungsangebot findet flexibel und ortsunabhängig online statt. Jede Person und jedes Paar ist herzlich willkommen 🌈

So läuft eine Paartherapie und Einzelberatung bei mir ab

In der ersten Sitzung verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über Ihre Situation und die Themen, die Sie in die Beratung geführt haben. Bereits hier sortieren wir erste Zusammenhänge und entwickeln konkrete Impulse, die Sie direkt mitnehmen können.

Bei einer Paarberatung findet nach dem gemeinsamen Einstieg häufig jeweils eine Einzelsitzung mit beiden Partner*innen statt. Dadurch entsteht Raum, persönliche Perspektiven, Bedürfnisse und Beziehungserfahrungen besser zu verstehen. Die weiteren Sitzungen erfolgen anschließend wieder gemeinsam.

Im Verlauf der Beratung geht es zunächst darum, wiederkehrende Muster sichtbar zu machen und die Dynamiken hinter Konflikten besser zu verstehen. Darauf aufbauend entwickeln wir konkrete Strategien und neue Handlungsmöglichkeiten für Ihren Alltag. Ziel ist es, langfristig tragfähige Veränderungen zu schaffen und eine gesunde Basis für Ihre Beziehung zu stärken.

Erstgespräch: Kennenlernen und Orientierung

In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen. Sie schildern Ihre aktuelle Situation, Ihre Herausforderungen und Ihre Wünsche. Gemeinsam klären wir, ob die Chemie stimmt und wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, alle offenen Fragen zum Ablauf der Beratung zu stellen.

Analysephase: Muster verstehen

In den ersten Sitzungen schauen wir uns Ihre Beziehungsdynamik genauer an. Dabei geht es um Kommunikationsmuster, Konfliktschleifen, Bedürfnisse und die tieferliegenden Ursachen wiederkehrender Schwierigkeiten. Ziel ist es, Zusammenhänge zu erkennen und ein gemeinsames Verständnis für die aktuelle Situation zu entwickeln.

Veränderungsphase: Neue Wege gehen

Auf Basis dieser Erkenntnisse erarbeiten wir konkrete Ziele und praktische Lösungsansätze. Mithilfe psychologisch fundierter Methoden, gezielter Übungen und neuer Kommunikationsstrategien entwickeln Sie Schritt für Schritt neue Verhaltensweisen für Ihren Alltag und Ihre Beziehung.

Stabilisierung und nachhaltige Veränderung

Sobald erste Veränderungen spürbar werden, geht es darum, diese langfristig zu festigen. Wir reflektieren Fortschritte, stärken hilfreiche Gewohnheiten und schaffen Werkzeuge, die Ihnen auch nach Abschluss der Beratung Orientierung geben. Ziel ist eine stabile und tragfähige Grundlage für zukünftige Herausforderungen.

Online-Paartherapie und Einzelberatung: Beratung von zu Hause aus

Die Beratung findet vollständig online statt. Viele Paare schätzen die zeitliche Flexibilität, die vertraute Umgebung und die unkomplizierte Integration in den Berufs- und Familienalltag. Inhaltlich unterscheidet sich die Online-Beratung nicht von einer Sitzung vor Ort.

Die Beratung lässt sich flexibel in Ihren Alltag integrieren. Ohne Anfahrtswege und Wartezeiten können Sie die Sitzungen bequem von zu Hause oder einem Ort Ihrer Wahl wahrnehmen, auch dann, wenn Sie sich an unterschiedlichen Orten befinden.

Viele Menschen fühlen sich in ihrer gewohnten Umgebung wohler und können sich dadurch leichter öffnen. Der geschützte Raum Ihres Zuhauses kann die Beratung aktiv unterstützen.

Durch den Wegfall der Anreisezeit lassen sich Termine leichter in den Berufs- und Familienalltag integrieren. Das macht eine regelmäßige Online-Paartherapie einfacher umsetzbar.

Die Beratung findet über eine sichere, verschlüsselte Videoverbindung statt. Sie begegnen niemandem im Wartezimmer und wahren so Ihre Privatsphäre vollständig.

Nicht jede Fragestellung erfordert eine Paartherapie.

Manche Menschen möchten zunächst alleine auf ihre Beziehung, ihre Bindungsmuster oder wiederkehrende Konflikte schauen. Auch bei Trennungen, Dating-Themen oder wenn die Partnerperson nicht an einer Beratung teilnehmen möchte, kann eine Einzelberatung sinnvoll sein.

Einzelberatung

Für wen eignet sich die Einzelberatung?

Die Einzelberatung richtet sich an Menschen, die ihre eigenen Beziehungs- und Verhaltensmuster besser verstehen und verändern möchten. Sie kann sowohl für Singles als auch für Menschen in einer Partnerschaft sinnvoll sein. Auch bei der Verarbeitung einer Trennung, bei Unsicherheiten im Dating oder bei persönlichen Herausforderungen innerhalb einer Beziehung bietet die Einzelberatung Raum für Reflexion und Entwicklung.

Typische Themen in der Einzelberatung

In der Einzelberatung können verschiedene beziehungsbezogene Themen bearbeitet werden, beispielsweise:

Verarbeitung einer Trennung
Dating und Partnersuche
Verlustängste
Bindungsängste
belastende Themen innerhalb der Partnerschaft
wiederkehrende Muster bei der Partnerwahl
persönliche Bedürfnisse und Grenzen
Kommunikationsprobleme
Selbstwert und Beziehungsgestaltung
u. v. m.

Online-Paartherapie für Eltern

Die Geburt eines Kindes verändert viele Beziehungen. Zwischen Schlafmangel, Mental Load und den Anforderungen des Familienalltags bleibt häufig wenig Raum für Partnerschaft und gemeinsame Zeit.

Typische Themen:

Mental Load und Aufgabenverteilung
Eltern sein und Paar bleiben
Fehlende Nähe und Verbundenheit
Konflikte über Erziehung
Emotionale Distanz im Alltag

Paartherapie für Studierende und Auszubildende

Gerade während Studium, Ausbildung oder Berufseinstieg treffen häufig Unsicherheiten, Zukunftsfragen und erste ernsthafte Partnerschaften aufeinander.

Typische Themen:

Kommunikationsprobleme
Bindungs- und Verlustängste
Trennung und Liebeskummer
Beziehungsmuster verstehen
Selbstwert stärken

Wie lange dauert eine Paartherapie oder Einzelberatung?

Die Dauer einer Paartherapie oder Einzelberatung ist so individuell wie Ihre Beziehung selbst. Es gibt keine feste Regel, denn der Beratungsprozess richtet sich nach Ihren Themen, Ihrer Dynamik und Ihren Zielen. Manche Paare benötigen nur wenige Sitzungen, um einen konkreten Konflikt zu bearbeiten oder neue Impulse zu erhalten. Andere entscheiden sich für eine längerfristige Begleitung, um tieferliegende Muster zu verstehen und nachhaltige Veränderungen zu erreichen.

Eine Kurzzeit-Beratung umfasst häufig etwa 5 bis 10 Sitzungen. Eine umfassendere Paarberatung kann 15 bis 20 Sitzungen oder mehr in Anspruch nehmen. Die Termine finden meist im Abstand von ein bis drei Wochen statt und dauern in der Regel 90 Minuten.

Wichtig ist: Sie verpflichten sich nicht zu einer bestimmten Anzahl von Sitzungen. Gemeinsam überprüfen wir regelmäßig, wo Sie stehen und ob die Beratung weiterhin zu Ihren Bedürfnissen und Zielen passt.

5–15

Sitzungen, je nach Tiefe der Themen und Ihren Zielen. Die Dauer und Abstände der Paartherapie passen wir individuell an Ihren Bedarf an.

60 oder 90

Minuten pro Sitzung

Kosten für Einzel- und Paarsitzungen

Einzelsitzungen

60 Minuten – 150€
90 Minuten – 170€

Paarsitzungen

60 Minuten – 170€
90 Minuten – 190€

Kostenübernahme

Bei einer Paartherapie handelt es sich nicht um eine psychotherapeutische Behandlung, bei welcher die Heilung einer psychischen Störung beabsichtigt wird. Daher ist eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse nicht möglich.

Ausfallgebühr

Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristigen Absagen, die später als 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin erfolgen, eine Ausfallgebühr von 100€ berechnet wird.

Abrechnung

Vor der Onlinesitzung erhalten Sie mit dem Link zu unserem Termin einen Zahlungslink, über den abgerechnet wird.

Vergünstigung für Auszubildende und Studierende

Beratungsangebote können für alle Menschen sinnvoll sein, unabhängig von ihrem Alter oder Einkommen.

Daher können Studierende und Auszubildende die Sitzungen vergünstigt erhalten.
Weitere Infos dazu finden Sie hier.

Häufige Fragen

Alles, was Sie wissen möchten

Unsicherheiten sind normal. Hier finden Sie Antworten auf die Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden.

Können wir auch kommen, wenn nur einer von uns möchte?

Für eine Paartherapie ist es sinnvoll, dass beide Personen eine eigene Motivation haben, sich am Prozess zu beteiligen. Alleine für den Erfolg einer Paartherapie sollte dies beachtet werden. Wenn nur eine Person eine Paartherapie beanspruchen möchte, kann vorerst auch eine Einzelberatung sinnvoll sein. Hier können zumindest eigene Themen, die in die Beziehung einspielen, bearbeitet werden.

Paartherapie ist doch nur etwas für Leute, bei denen es sowieso schon zu spät ist.

Tatsächlich ist die Paartherapie vor allem bei Problemen, die sich gerade erst einschleichen, auch schon sinnvoll. So kann verhindert werden, dass sie sich verfestigen und eine Distanz herstellen. Vertrauen Sie auf Ihr Bauchgefühl, oftmals merken Menschen, wenn sich die Dynamik leicht negativ verändert. Mit einer Paartherapie kann somit schon frühzeitig ein tieferes Verständnis über die eigenen Muster aufgebaut und positive Verhaltensweisen etabliert werden.

Was, wenn wir uns nicht sicher sind, ob wir zusammenbleiben wollen?

Eine Paartherapie kann auch bei dieser Unsicherheit helfen zu sortieren, Fragen auszuräumen, den aktuellen Standpunkt zu klären und zu schauen, was es braucht, damit eine gesunde Partnerschaft entstehen könnte. Auch eine Trennungsbegleitung ist möglich.

Kann ich kommen, auch wenn ich gerade nicht in einer Partnerschaft bin?

Ja, die Einzelberatung richtet sich unter anderem auch an Menschen, die sich aktuell in keiner Beziehung befinden. Auch im Einzelsetting können Themen, die im Beziehungskontext stehen, bearbeitet werden.

Müssen Pakete gebucht werden?

Die Sitzungen werden einzeln vereinbart. Sie sind also nicht an eine Sitzungsreihe gebunden. Die Therapiestunden werden an Ihren Bedarf und Ihr Tempo angepasst.

Wie lange dauert es, bis erste Veränderungen spürbar sind?

Paartherapie/ Einzelberatung ist ein Prozess. Eine Veränderung entsteht nicht über Nacht und benötigt Arbeit. Manchmal fordert es auch ein wenig Geduld und Verständnis mit sich selbst, etwas Neues zu erlernen braucht manchmal Zeit. Veränderungen werden also in der Regel nach den ersten paar Sitzungen sichtbar, Rückschläge können hierbei vorkommen und sind völlig normal. Den ersten wichtigen Schritt sind Sie aber bereits gegangen, wenn Sie sich dafür entscheiden, psychologische Unterstützung für Ihre persönlichen Themen in Anspruch zu nehmen.

Wie finde ich heraus, ob die Beratung zu mir passt?

Wenn Sie sich unsicher darüber sind, ob mein psychologisches Angebot passend für Ihr Anliegen ist, dann schreiben Sie mir gerne. Gemeinsam können wir schauen, ob eine Paartherapie/ Einzelberatung sinnvoll ist.

Das sagen Paare, die den ersten Schritt gewagt haben

„Wir haben endlich verstanden, warum wir immer an derselben Stelle explodieren. Die Übungen aus der Paartherapie hängen heute an unserem Kühlschrank.“

„Als Eltern waren wir ein eingespieltes Team, aber als Paar hatten wir uns komplett verloren. Die Sitzungen waren wie ein geschützter Raum, in dem wir mal nicht über Kinder und Haushalt, sondern über uns sprechen durften, ohne dass es sofort wieder im Streit endet.“

„Durch die Paartherapie haben wir gelernt, dass unser Streit an einem Muster liegt, das wir jetzt verstehen und gemeinsam verändern können.“

100%

Online verfügbar – deutschlandweit

60 oder 90 Minuten

Pro Sitzung – intensiv & fokussiert

Diskret

Verschlüsselt & ohne Kassenakte

Paartherapie Salm · Online

Bereit für einen neuen Anfang?

Sie haben bis hierher gelesen, das zeigt, dass Ihnen Ihre Beziehung wichtig ist. Der schwierigste Schritt ist oft der erste. Ein Erstgespräch kann der Beginn eines neuen Kapitels für Sie als Paar sein.

Kein Druck · Kein Commitment · Nur ein erstes Gespräch